2009-01-15 ■ ごはん ごはん 朝:野菜ジュース 昼:ウィダーインゼリー(ビタミン) 夜:ウィダーインゼリー(エネルギー)/おにぎり(こんぶ)/アイス半分 夜半に、あまりのエネルギー摂取量の少なさに愕然として急いで炭水化物補給。ちょっと、これやりすぎだ。困ったな。