昨日からSHＩNOさんの腰回しダイエットを開始。
明日で３日目、早い人は３日で効果を感じると言うから明日明後日あたりは実感できるかも…という浅はかな気持ちでいます。１ヶ月は続ける心持ちで！ついでにレコダイも本格化！ブログにメモってるだけじゃあ効果なしなのな。といってもちゃんとした方法知らないから、明日にでもブクオフで本を探してこよう。
目標は、半年で5kg（＋α）減。おりしももうすぐ10月なので、そこから数えて3月には目標に到達するように、ライフスタイルを整えて行きたいと思います。とりあえず、体重計を買う。そこから。
