昨日は絶対に寝られないくらい記録物があったけどすごく疲れていたのでとりあえず仮眠をとろうと思って、23時くらいから1時間を予定して同居の妹に起こしてくれるように頼んで就寝。 起きたら朝の5時45分でした。いつもは5時半に起きるから、ぎりぎり寝坊セ…

朝：はちみつきなこヨーグルト/わかめおにぎり 昼：卵サンド/ママレードクリチサンド/かぼちゃ煮/海老カツ/キャベツの千切り 夜：鯖の味噌煮定食 おやつ：カントリーマアム/チョコリエール/ロールケーキ

「うたたんぺっちゃんこ」