2009-09-21 ■ ごはん ごはん 朝:はちみつきなこヨーグルト 昼:クリームブレッド2枚/カフェオレ 夜:チキン南蛮/チリビーンズ/明太おにぎり 夕飯に作ったチキン南蛮おいしかったー。チキンカツは買ってきました。