2009-07-23 ■ ごはん ごはん 朝:ヨーグルト 昼:具たっぷり味噌ラーメン 夜:厚揚げとかぼちゃの煮物/小松菜とモロヘイヤの煮浸し/モロヘイヤ納豆/ごはん おやつ:チーズどらやき 夕飯は友達宅で、友達とお姉さんと3人で。楽しい。あったかいぜー。