2009-01-31 ■ ごはん ごはん 朝:チョコ/牛乳 昼:サラダ/豚肉のシチュー/ごはん/コーヒー 夜:おつまみいろいろ/オレンジジュース おやつ:チョコバナナパイアイス添え/コーヒー 今日はいろいろ食べすぎ。疲れと胃もたれでリポDのお世話になる。